Vegane Ernährungsberatung
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Aktuelle Workshoptermine
Workshop
Vegan in Schwangerschaft und Stillzeit
Du planst eine vegane Schwangerschaft oder bist bereits schwanger? Du möchtest deine Ernährungsweise und deine Wertvorstellungen auch in dieser besonderen Lebensphase aufrecht erhalten? Im Workshop sprechen wir über eine ausgewogene Ernährung für dich und deinen Nachwuchs.
Inhalte:
- Optimal versorgt: (Mehr-)Bedarf an und Funktionen von Nährstoffen in Schwangerschaft und Stillzeit
- Vorteile von Muttermilch und Hinweise zu veganer Säuglingsanfangsnahrung
- Nahrungsergänzungsmittel für Mutter und Kind(er)
- Geschickte Nahrungsmittelkombinationen und Rezeptideen
- Infos: Blutwerte checken
- Kommunikationsstrategien für den Umgang mit herausfordernden Gesprächen
- Gemeinsamer Erfahrungsaustausch
- Bücherecke
Ich freue mich auf den Austausch und teile gerne meine Expertise sowie eigene Erfahrungen mit dir!
Termine:
- Zur Zeit keine Termine vorhanden
Zielgruppe: Alle, die Interesse am Thema haben.
Workshop
Vegane Ernährung für Mama und Kind(er) – Stillzeit und Beikost
Der Nachwuchs ist endlich da und vermutlich spürst du einmal mehr die neue und große Verantwortung, die nun dein Leben prägt. Lass uns im Rahmen des Workshops gemeinsam schauen, wie du dich und dein(e) Kind(er) bestens versorgen kannst.
Inhalte:
- Optimal versorgt: (Mehr-)Bedarf an und Funktionen von Nährstoffen in der Stillzeit und in der Beikost
- Vorteile von Muttermilch und Hinweise zu veganer Säuglingsanfangsnahrung
- Nahrungsergänzungsmittel für Mutter und Kind(er)
- Beikoststart und Rezeptideen
- Infos: Blutwerte checken
- Kommunikationsstrategien für den Umgang mit herausfordernden Gesprächen
- Gemeinsamer Erfahrungsaustausch
- Bücherecke
Ich freue mich auf den Austausch und teile gerne meine Expertise sowie eigene Erfahrungen mit dir!
Termine:
- Zur Zeit keine Termine vorhanden
Zielgruppe: Alle, die Interesse am Thema haben.